Juhlameikki 240913

Tänään flunssassa. Eilen oli kaamee vääntää jalkahoitoja pikku tokkurassa, mutta onneks täksi päiväksi sain saikkua. Sen verran höterö olo on, ettei oikein mitään ihmeempää jaksa tehdä, mut en oo mikään sohvalla laiskottelijakaan. Eli mitä tämä kosmetiikkahaalija voikaa sairaspäivänä tehdäkään, kun testailla lautantaina ostamiani MACn meikkejä.
Samalla testailin vanhoja tuttuja, jotka on jäänyt meikkilipaston uumeniin, kuten Make up foreverin (MUF) huuliväriä.

Ostin siis kaksi MACn luomiväriä:

Ja tällaista sain tänään nokka vuotaen aikaan :)))

 




Ja tässä käyttämäni tuotteetkin jaksoin sairaspäivänä kuvata.

Pohja Estee Lauder DoubleWear 2N2 Fresco 01, Cliniquen irtopuuteri 08, varjostuksiin 2 Brozer ja poskipunana 2 Heleys Lumene.

Silmien pohjustuksena YSL valokynä 2, luomiväreinmä MAC pressed pigment Damson ja MUS Saga ja Jubilee.

Kulmat Joe Blascon Ultimatte ja Lumenen kulmageeli. Joe Blascon valovahalla korostukset.

Ripsiin Estee Lauderin Sumptuos ripsaria ja rajaukset MUS kynällä.

Huulten pohjustuksena YSL valokynää 2 ja päälle MUFn huulilakkaa ja kiiltoa 18.

Harmittaa taas kovin, kun kuvissa MACn luomivärin upeus ei pääse oikeuksiinsa. Yhdestä luomiväristä löytyy useampia väreja ja eri valossa luomiväri näyttää erilaiselta- kuin kameliontti.

Tässä meikissä kokeilin kahta juttua: ensimmäisenä tää MACn uusi pressed pigment luomiväri, sen käytettävyys ja kestävyys sekä toisena ton MUFn huulilakan kestävyyden kokeilu.

MACn pressed pigmet luomivärin kokeilu osottautui aivan loisteliaaksi. Upee väri, helppo käyttönen ja pitkäkestoinen. Puoleen päivään mennessä ei ole varissut glitterit poskille vaikka hieman imuroinkin tossa muutaman huoneen.
Mutta tää Kreetalta ostettu MUFn huulilakka on ollut pettymyts. Ihan pigmentti ja väri juu, mutta pysyvyys ihan hanurista. Ei kestä yhtään ruokailua, ei edes pullosta juomista. Väri myös kasaantuu huulten juonteisiin ja suun pieliin, eikä muutaman tunnin kuluttua näytä enää hyltä. Tietenkin silloin tää on ihan ihku tuote, jos et liikuta suutas etkä juo tai syö ollenkaan. Eli NOT!

Chanel; Le Weekend

Chanelin uutuus Le Weekend-voiteista on aivan pakko tehdä oma postauksensa.

Chanelin uudet syksyn 2013 tuotteet Le Jour ja La Nuit ovat päivä- ja yöseerumeita, jotka pyrkivät tasapainottamaan ihon normaalin rytmin tässä nykyisessä hektisessä ympäristössämme.Seerumit tulevat puhtaalla iholle, ennen kosteusvoiteita. Seerumit ovat ihan jees, mutta parhaaksi uutuudessa voin povata Chanelin La Weekend-tuotteen.

Kuten edellä mainitut seerumit, tämäkin tuote pyrkii balansoimaan ihon rytmiä. Le Weekend pyrkii myös uudistamaan ja kirkastamaan ihoa ja tuote sisältäkin 6% glukoolihappoa. Koska tuote on niin vahvasti kuoriva, sitä tulee käyttää VAIN kahtena (2) päivänä viikossa, aamuin illoin. 

Tämä kys. tuote korvaa KAIKKI muut tuotteet, paitsi silmänympäryystuotteen. Eli kahtena päivänä viikossa (=viikonloppuisin) käytät aamuin illoin ainoastaan silmänympäryysvoiteen ja Le Weekend-tuotteen.

Jo ensimmäisellä kerralla iho on oikeasti monta kertaa kirkkaampi, heleästi ja tasaisempi. Aivan todellinen Luxus-tuote. 

Tuote on myös kätevä vierailuviikonlopuille ja matkoille (kun ei tarvi pakata kun ainoastaan silm.ymp.tuotteen ja tämän). Kunhan pitäytyy tuossa kahden päivän-säännöissä, ettei iho lähde kuoriutumaan tai reagoimaan liikaa. 

Vaikka tuote on vahvasti kuoriva, mielestäni uskaltaisinkohan kyllä kokeilla tätä myös herkkäihoisimmillekin. 

Tuote on geelimäinen, fluidimainen koostumukseltaan. Tuote on helposti levittyvät ja nopeasti imeytyvä. Itse laitan 2-3 pumppausta, mutta vähemmälläkin varmasti pärjää. Tuote on hyvin kosteuttava ja todella kiva meikin alle. 

Tuoksu hento ja ylellinen.  

Liitän tähän keskustelun, mikä käytiin avopuolison kanssa eilisiltana ennen nukkumaan menoa.

"Teresa: siis kokeile nyt, kun mun iho on niin pehmeä ja kimmoisa, kun oon käyttänyt tota Chanelin tuotetta.

Jani: ...niin no, joo... Tää tuntui jotenkin oudolle. Ihan erilaiselle kun mun.... Siinä on sellainen naisellinen rasvakerros selkeesti".

Pakko myös mainita, että odotan innolla jo viikon puolessavälin viikonloppua, että saan laittaa taas tätä tuotetta kasvoille. AH!! 

Puteli on muistaakseni 50ml ja maksaa 100e pintaan. Purkin kestosta en vielä osaa sanoa, mutta infoa kyllä kauanko tuote kesti 2-3 pumppauksella joka viikonloppu. Harmi, että kys. tuote on kovassa muovipullossa, jota on vaikea saada rikki, kun tuote alkaa loppumaan. Kai minä keinot siihenkin keksin, kun tuutista ei heru enää tätä ylellistä ihmevoidetta. 

Vaikka tuote on melko kallis,niin aivan ehdoton. Suosittelen käymään pyytämässä edes näyte ja kokeilemaan.

  

Siskolle kuvia

URPO <3

Clinique

Päästään taas seuraavan hyvän tuotesarjan pariin ja hieman paneutumaan heidän ideologiaansa.
Vuorossa olisi yksi omista lemppareistani- Clinique.

Clinique on täysin hajusteeton kosmetiikkasarja. Sarjan tuotteet eivät siis tuoksu millekään, ehkä tuoksahtavat jopa hieman tunkkaiselle tummelille (kuten eräs asiakas kerran tokaisi).

Onhan se kiva, että tuotteiden ylellisyys tulee esiin mitä kiehtovimmissa tuoksuyhdistelmissä.  Tuoksussa on kyllä puolensakin. Tuoksusta voi päätellä esimerkiksi tuotteen mahdollisen pilaantumisen. Yleensä jos kosmetiikka tuoksuu ummehtuneelle, niin voit surutta heittää sen pois. Kuten mainitsinkin, Cliniquella on luonnostaan jo omanlaisensa ummehtunut tuoksu, joten avauspäiväys kannattaa merkata esim. tussilla tuotteen kylkeen.

Clinique ideologia perustuu 3-step- ihonhoitoon. Huomiona, että tämä 3-stepohjelma pohjautuu sille, että olet tätä ennen joko poistanut meikkituotteet niille tarkoitetuilla tuotteilla (, joita myös löytyy Cliniquelta) tai et käytä meikkiä ollenkaan.

1. step on puhdistaa kasvot puhdistustuotteella veden kanssa emulgoiden. Ihonpuhdistustuotteita löytyy ihotyypille omanlaisensa (löytyy niin nestemäisessä muodossa kuin myös palasaippuana).
2. stepvaihe on puhdistaa kasvot kasvovedellä. Kasvovesiäkin löytyy jokaiselle omansa. Cliniquen kasvovedet sisältävät salisyylihappoa, mikä kuorii ihon pintaa hellävaraisesti mutta tehokkaasti. Sarjalta löytyy myös täysin salisyylihapoton ja alkoholiton kasvovesi herkimmille ihoille. Alkoholiakin kasvovesistä löytyy, mutta ainoastaan säilöntäaineena, eli alkoholi ehtii haihtua iholle tuotaessa. Koska kasvovedet sisältävät kuorivan ominaisuuden, älä hinkaa kasvovesivanulla kasvojen ihoa useampaan kertaan, vaan käy kasvovedellä kasvojen alue kerran läpi ja siirry seuraavaan vaiheeseen.
3. stepissä kosteutetaan kasvojen iho kosteusemulsiolla. Näitäkin Cliniquelta löytyy erilaisia eri ihotyypeille. Nämä ovat Cliniquen isoja keltaisia neliömäisiä puteleita.

Cliniquen ideologian mukaan tämä kuuluisi kaiken ihonhoidon pohjalle. Jos tarvitset ihollesi lisä tekijöitä, kuten lisäkosteutusta, kiinteytystä, liftausta, kirkastusta tai silottavuutta, ym., niin  3- stepvaiheen kosteusemulsion päälle tulisi lisätä tämä tarvitsemasi tuotte.

Usein muissakin Cliniquen kasvorasvoissa on tarpeeksi kosteutta lähes atoopisellekin iholle, joten 3-stepvaiheen kosteusemulsio voidaan korvata muulla Cliniquen kasvorasvalla.

Cliniquelta löytyy moneen ongelmaan ja tarpeeseen erilaisia kasvovoiteita, mutta jotta ihohoidon yksilöllisyys tulisi esiin parhaiten Cliniquelta löytyy lähes aina eri ihotyypeille omanlaisensa koostumuksensa tuotteesta. Nämä ihotyypit on merkattu pahvilaatikoiden päälle numeroin: 1,2,3 ja 4.
1. on herkälle ja/tai (erittäin) kuivalle iholle
2. kuivalle ja/tai normaalille iholle/pintakuivalle sekaiholle
3. sekaiholle
4. rasvoittuvalle iholle

Nämä kategoroinnit olivat kärjistettyjä, joten lue tarkasti Cliniquen pahvilaattikko tai kysäise myyjältä varmistaaksesi oikea tuote ihotyypillesi.
Tuotteessa voi olla myös merkintä "1,2,3,4", mikä kertoo, että tuote sopii kaikille ihotyypeille.
Orjallisesti ei tarvitse noudattaa numeromerkintöjä, vaan etsi itsellesi ja omalle ihotyypillesi ominaiset tuotteet Cliniquen ihonhoitosarjasta.

Vaalean punainen Moisture surge lisää iholle kosteutta ja mielestäni myös hieman rauhoittaa. 
Anti-blemish on epäpuhtaan ihon hoitosarja.
Superdefense on +25- vuotiaiden suojaava, antioksidanttinen ikääntymisen enismerkkejä ennaltaehkäisevä tuote. Superdefensen päivävoiteissa on korkea suojakerroin 25, myös silmänympäryystuotteessa.
Youth surge auttaa korjaamaan ikääntymisestä johtuvia ongelmia, lisää ihon nuorekkuutta ja pehmentää juonteita ja ryppyjä.
Repairwear uplifting- sarja on liftaavaa ja kiinteyttävä tuotesarja.
Even better puolestaa uudistaa ihoa ja vaalentaa ihon pigmenttimuutoksia kuten maksaläiskiä.
Redness solutions auttaa herkän ja/tai couperoottisen ihon punaisuuteen.
Turnaround taas kirkastaa sameaa ja väsynyttä ihoa. 

Lähes kaikilta yllämainituilta sarjoilta löytyy vähintään päivä- ja yövoiteiden lisäksi oma seeruminsa.
Cliniquelta löytyy myös useampaa erilaista silmänympäryysvoidetta jokaiselle tarpeen vaatiessa omansa.

Tuotesarjalta löytyy myös 7 day scrub- kasovejen kuorinta, jota voi nimensä mukaan käyttää seitsemän päivää viikossa. Itse henkilökohtaisesti suosittelen kuitenkin kuorintoja käyttämään harvemmin, noin 1-2 kertaa vikkossa ihotyypistä riippuen.
Myös kasvonaamioita löytyy Cliniquelta useampia (kosteuttava, kirkastava, ym.).
Cliniquelta löytyy myös vartalonhoitotuotteita, jotka useimmiten löytyy omalta hyllyltään kellertävistä purkeista punaisten tekstien kanssa.

Cliniquelta löytyy myös melko laaja valikoima meikkejä. Pääasiassa tunnetuimmat meikit Cliniquelta ovat varmasti meikkivoiteet, -puuterit ja irto- sekä kivipuuterit. Myös ripsiväriskaalasta löytyy monille mieleisensä maskara (löytyy myös kaksi erilaista  39-asteista ripsaria- kestää vesisateet ja kyyneleet, mutta huuhtoutuu pois 39-asteisella vedellä). Haluan vielä tässä vaiheessa muistuttaa, että myös kaikki Cliniquen meikit ovat täysin hajusteettomia ja sopivatkin useimmiten myös herkkäihoisille käyttäjille.

Joitakin syksyn 2013 uutuuksia tsiikailin jo netin kautta, mutta parin viikon päästä uutuuskoulutuksessa kuulen enemmän.

Omat kokemukset Cliniquesta:
* koko 3-step ihonpuhdistusvaiheet: 2 puhdistusemulsiota, 2 kasvovettä, 2 kosteusemulsiota. Käytän toisinaan kyseistä kasvojen puhdistusainetta, mutta tällä hetkellä (ja ehkä ainiaan) kakkos kasvovettä. Kosteutusemulsioista ihan miellyttävä kokemus, mutta itse haluan voiteelta vielä enemmän.

** meikinpuhdistusaineet Rinse- off foaming cleanser ja Take the day off cleansing balm. Ensimmäiseksi mainittu Rinse- off foaming cleanser on aivan paras meikinpoistoaine! (ei silmämeikkinpoistoon). Poistaa jopa Blascon vahameikit !!

*** Superdefense- tuotesarja pintakuivalle sekaiholle. Loistava tuotesarja, josta minulla on tällä hetkellä kaikki mahdolliset purnukat kokeilussa (päivävoide, yövoide ja silmänympäryysvoide).

**** Silmänympäryystuotteista All about eyes, All about eyes rich ja Superdefense. All about eyesin kevyempi on omaan mieleeni parempi, vaikka melko kuivan silmänympäryysihon omaankin. Miinusta, että tuotteet ovat purkeissa eikä helpommin annosteltavissa tuubeissa. Superdefense vasta kokeilussa.

***** Irtopuuteri. Suurin löytämäni irtopuuterirasia. Näin ollen myös melko edullinen ja laatuunsa nähden koko rahan arvoinen. Ei kuitenkaan kaikista hienojakoisin irtopuuteri mitä olen kokeillut.

****** Ripsivärit: High lenghts mascara ja High impact mascara. Erottelevat, pidentävät ja pitävät maskarat arkikäyttöön. En ainakaan hetkeen vaihda!

******* Kulmakynä Superfine liner for brows kahdessa sävyssä. Pidin älyttömästi! Näillä saa helposti tehtyä upean luonnollisen kulmameikin. Apuna voi käyttää kulmakarvasivellintä, jos haluaa oikein kapeat kulmat/kulmien kärjet. Kynä soveltyy myös silmämeikkiin hyvin.

******** Luomiväripaletti oheislahjaksi, pikkukoko. Luomiväreissä ei tarpeeksi pigmenttiä minun makuun. Omat silmäni eivät myöskään pidä Cliniquen luomiväreistä, vaikka ovatkin täysin hajusteettomia.

Sensai

Sensai on Kanebo Cosmeticsin tuotemerkki. Kanebo on japanilainen yritys, joka on perustettu v. 1887. Yritys on valmistanut kosmetiikkaa vuodesta 1937 lähtien. (LÄHDE1).

Sensai on tunnettu Koishimaru- silkistään, mitä ymmärtääkseni löytyy ainakin lähes jokaisesta heidän tuotteestaan.
Sensai alituisesti keskittää tutkimustaan myös kosmetiikkatuotteiden teknologiaan, minkä kautta he haluavat tuottaa parhaan mahdollisen tuloksen. Kaikki heidän mukaansa ei siis liity ainoastaan vain raaka-aineisiin vaan myös kosmetiikkateknologiaan.

Sensailla on oma ihonhoitometodinsa nimeltä Saho.
Saho perustuu kaksoispuhdistukseen, kaksoiskosteutukseen ja kaksoislevitykseen.
Ensimmäiseksi tulisi poistaa 1.tuotteilla kasvoilta meikki ja 2. tuotteella tämän jälkeen iho (1. ja 2. merkinnät on merkattu myös Sensain tuubeihin).
Tämän jälkeen tulee hyvä kosteutus aktivoivan hieronnan kera. Hieronnan jälkeen ihoa vielä ravitaan ja täydennetään ihotyypille valituilla tuotteilla.

Ihonpuhdituksen 1. ja 2. osaan löytyy Sensailta montaa eri vaihtoehtoa kaikille ihotyypeille omansa.

1. puhdistuksen vaihtoehtoja(poistetaan meikki): Cleansing oil, Cleansing balm, Cleansing gel with scrub, Cleansing cream ja Cleansing milk (löytyy myös silmämeikille oma putelinsa Cleansing make-up remover for eye and lip).
2. puhdituksen vaihtoehtoja(puhdistetaan iho): Mud soap, Creamy soap, Milky soap ja Foaming facial wash.

Voiteita Sensailta löytyy jokalähtöö.

Ultimate- sarja on pääosin tarkoitettu anti-ageing, eli ikääntymisen merkkejä torjuviin tuotteisiin aikuisemmalle iholle. Tästä sarjasta löytyy: Lotion, Emulsion, Cream, Consentrate ("seerumi", mikä levitetään iholle voiteen JÄLKEEN) ja Eye cream.

Cellular Performance- sarja on tarkoitettua ihon ikääntymisen merkkejä torjumaan. Ihonhoitosarja parantaa solutoimintaa aktiivisesti.
Cellular Permormance-sarjan sisältä löytyy neljä (4) vielä yksilöllisempää jakaumaa iholle: Hydration serioes (kosteutus), Wrinkle repair series (ryppyihin vaikuttava), Liftig series (kohottava ja kiinteyttävä) ja Intensive care series (elvyttää väsymystä).
Jokaiselta omalta linjaltaan löytyy eri ihotyypeille ominaisia voiteita eri koostumuksillaan. Eri linjoilta löytyy myös kasvonaamioita.

Sensai Silk- sarja on nuoremmalle iholle tarkoitettu ennenaikaista ikääntymistä torjuva tuotesarja. Tältä tuotesarjalta myös löytyy jokaiselle mieleisensä voidekoostumus ja omat naamionsa. 

Mikään ei katso vääräksi sekoitella sarjoja keskenään, kunhan Sensain Saho-ihonhoitomenetelmä olisi kunnossa.

Ensimmäiseksi puhdistuksen jälkeen tulisi laittaa kasvoille 1. vaiheen kosteutus: Ultimate- sarjan The Lotion, Prime Solution, Cellular Performancen Lotion (Light tai Moist) tai Silk-sarjanSoftening Lotion (Light tai Moist) kosteutus, mikä kosteuttaa ja pohjustaa ihon tulevia tuotteita varten (Prime Solutionia voi käyttää lisänä tai korvaamassa tätä 1. vaiheen kosteutusta).
1. ja 2. kosteutuksen välissä tulee Sensain Saho-kasvojen hieronta, mikä aktivoi ihon toimintaa ja imeyttää aineet kunnolla.
Tämän jälkeen levitetään iholle 2. kosteutusvaihe, mikä ravitsee ja täydentää ihoa.

Sensailta löytyy myös tuotteita koko keholle, hiuksille ja meikkikosmetiikkaa laajalti.

Sensain meikkokosmetiikka

Eniten tunnettu Sensain tuote on 38C- ripsiväri, joka siis lähtee pois 38-asteisella vedellä. Samankaltaisia ripsiväriä löytyy myös muilta merkeiltä. Ripsivärejä löytyy kolmea erilaista: ihan perus pikkuharjainen musta, pidentävyyttä ja erottelevaisuutta tuova sekä tuuheutta ja kaarevuutta tuova harja. Kaikki kolme maskaraa voi saada kahdessa eri värissä (musta ja ruskea,paitsi kaarevuutta tuottavasta ripsarista näemmä  löytyy vain mustana). Ja kaikki kolme ripsaria ovat juuri näitä 38-asteisia ripsareita.
Merkiltä löytyy myös ripsivärin pohjustusaine, joka myös hoitaa ripsiä hieman ja antaa hyvän pohjan maskaralle (varsinkin, jos haluaa oikein hyvää efektiä kehystääkseen silmät kunnolla).

Meikin pohjaan löytyy montaa eri vaihtoehtoa.
Kosteuttavia ainesosia sisältävia pohjustustuotteita löytyy nestemäisenä Fluid finish (9 sävyä) ja Fluid finish lasting velvet (9 sävyä) ja meikkipuuterina Total finish (9 sävyä) ja "vahamaisena" Total finish natural matte (5 sävyä).
Cellular performance-sarjalta löytyy myös pohjustukseen erilaisia tuotteita. Nestemäisenä Cream foundation (8 sävyä) ja meikkipuuteri Total finish foundation (8 sävyä).
Kaikissa Sensain meikkivoide-/meikkipuuterituotteissa on aurinkosuoja SPF 15.

Lisäksi pohjustukseen löytyy erilaisia primereitä (meikin kiinnittäjiä/meikkivoiteen pohjustajia): Smoothing water make-up base, Lift up base (uusi) ja Brightening make-up base. 

Sensailta löytyy myös useita erin värisiä ja vahvuisia huulipunia (löytyy myös huulipunan pohjustaja ja hoitava voidepuikko ja muutama huulikiilto), 4 erilaista luomiväripalettia, silmämeikinpohjustajavoide, erilaisia peiteaineita, puutereita (peruspuuterit, bronzing puuterit ja poskipunat) ja nestemäisiä ja kiinteitä meikkikyniä.

Sensain meikkikosmetiikassa voi ostaa yhden pakkauksen ja tämän jälkeen halutessaan tuotteen loppuessa aina ostaa refelli, eli tuotteen täydennys. Näin ollen et tarvitse joka kerta uutta puuterikoteloa, vaan voit käyttää samaa koteloa, mutta täydentää sen sisältämää puuteriastiaa aina tarpeen tullen.

Sensain kosmetiikka on melko kallista, mutta myös todella riittoisaa. Myös kyseinen koishimaru-silkki tuo erityistä ylellisyyttä tuotteisiin ja ihon pehmeyden huomaa jo muutaman päivän kokeilun jälkeen.

Oma kokemus Sensain tuotteista:
* Ihonpuhdistus 1. vaihe Cleansing balm ja 2. vaihe Mud soap:
Iho puhdistuis hyvin, eikä kiristelevää tunnetta jäänyt, vaikka otin melko tuhdit tuotteet kokeiluun pintakuivalle sekaiholleni. Iho tuntui pehmeältä ja kosteutetulta heti ensimmäisen kerran jälkeen. Erittäin riittoisa. 
** Smoothing water make-up base:
Todella hyvin kosteuttava pohjustaja. Meikki pysyi normaalia paremmin, mutta en kokeillut tuotetta tarpeeksi, että voisin sanoa parhaaksi primeriksi. Omalle pintakuivalle iholleni kuitenkin täydellinen.
*** Eyelid base- silmämeikin pohjustaja:
Nestemäistä vaaleaa pohjustajaa. Todella, todella riittoisaa, mutta niin nestemäisen ohutta, ettei aluksi osaa annostella oikein. Moni kauan ennen kuin opin käyttämään tuotetta (melkein) oikein. Ihan ok tuote. Kosteuttaa hyvin ja antaa valoa silmille sekä tuo silmämeikin pigmentit upeasti esiin.
**** Lip base- huulimeikin pohjustaja:
Liian voidemainen omaan makuuni. Toisaalta en antanut voiteen kunnolla imeytyä ja kuivahtaa huuliin ennen huulimeikin tekoa. Toisaalta tuote soveltuu paremmin huulten hoitoon ja tasoittaa mahdollisia juonteita huulissa.
*****Ripsareista ei omakohtaista kokemusta muuten kuin, että hoitolaharjoittelussa ärsytti rajusti poistaa asiakkailta kyseisiä ripsareita. Ripsarit lähtee todella lämpimällä vedellä "kuitupaloina" pois. Itse olen käyttänyt muiden sarjojen lämpimällä vedellä poistettavia ripsareita, jotka lähtevät paremmin pois. Mutta toisaalta Kanebo ehkä pysyy hieman paremmin kuin muut 38-39-ripsarit (mm. kyyneleitä ja sateella).
(LÄHDE2)

Suosittelen kokeilemaan pehmeän ja kosteutetun ihon puolesta !

Bite me !!

Möksällä

Oltiin siis ti-ke Mökillä tuolla Virtojen synkissä metsissä sivistyksen tuolla puolen (pahoittelut Virroilla ja Kurussa asuville kielenkäytöstäni).

Kunnolla saatiin rentoutua ja lomailla, vaikka oltiinkiin siellä käytännössä yksi kokonainen päivä (2 puolikasta päivää).

Tässä joku päivä kirjoitan tosta Detox dietin loppumisesta (sen myös kruunas jotenkin kivasti tän päivän lasagne ja mättökarkkipussi > on taas NIIN puhdistautunut olo. yök.).

Huomenna aikomus ois mennä Hämeenlinnaan kasvohoitoon, AH potenssiin 100 !!

Varasin ajan iltapäiväksi, joten saan myös nukkua pitkään. En taas tiedä mikä oikein on, onko nyt toi yltiöpäinen hiilareiden määrä, menkat ja/tai uusi migreenilääkitys saanut Teresa- neidin niin sekaisin,et voisin vaan nukkua, nukkua ja nukkua. 

On myös ollut niin kiire koko ajan,etten oo edes lenkillä ehtinyt Roopen kanssa käymään. Koko ajan pitää mennä ja tulla (se Kreetan loma tossa noin viikon päästä tulee siis todellakin tarpeeseen).

Toisekseen oon tän illan jumittanut netissä etsien meille jouluksi 2013 mökkiä Leviltä. Khyllä! Nyt jo pitää nopiasti suunnitella JOULUN suunnitelmat ja tehdä varaukset, ettei sit jäädä rannalle ruikuttaan. Viime joulu oltiin Levillä ja koska siellä oli NIIN ihanaa ja upeeta, lähdetään sinne nähtävästi tänäkin vuonna isommalla porukalla.

Vielä kolmanneksi asiakseni (?) hehkutan syksyn alkavaa häämöttämistä. OIH! Mä oon niin korviani myöten syksy-ihminen ja rakastan siinä aivan kaikkea. Kesä, kuumuus, makkarat, jäätelöt ja kaikki muutkin on ohi ja alkaa syksy <3

Ei mulla mitään muuta oo. Ei mitään järkevääkään oikein. Kuvia nyt tulee, kun uuden iPadin myötä oon alkanut päivittään Instagramiakin useammin (loooove instagram ! ). 

Minut löytää Teressa88 nimimerkillä.

2. viikko Methoddrain Detoxia takana

Jaahas ja nyt ollaan jo paremmalla puolella tätä puhdistuskuuria. Itseasiassa alkaa oleen tyhjä-fiilis,että viikon päästä ei enää tarvikaan täyttää joka aamuista 1,5litran limsapulloa vedellä ja tolla detoslitkulla.
Mut tää 2 viikkoa tuntuu myös äärettömän pitkältkä (kuten aiemminkin). Ihan kun olisin ollut jo monta kuukautta tällä kuurilla eikä tää loppuis koskaan.

Kuten tossa viikko sitten kitisin,että pitäydyin siinä, että alkoholi, tupakka ja kahvi on iso nöynöy, mutta muita "huonoja raaka-aineita" kuurin suhteen olen välttänyt.
Mitä pitemmälle tätä kuuria ollaan menty, sitä enemmän oon painottanut ja kiertänyt sanaa välttää.

Esimerkiksi: olen nyt 4 edellistä päivää syönyt ulkona ja syönyt tuotteita, joita olisi pitänyt välttää.
Eilen sitten tein vielä illaksi broileria ja kasviksia. Vaikka oon kiertänyt kuurin ohjeita, niin vatsa on toiminut paremmin kun tolla ekalla viikolla. Niin, sitten vedin broilerit nassuun ja siitä se sit alkoikin. Kävin eilen 7 kertaa isolla hädällä, kun vatsa kiersi ja väänsi koko illan.
En tiedä innostuko vatsa, että nyt on outoja ruoka-aineita ja kuuri meni sekaisin vai oliko ruuissa sen verran kuituja ja muita vajaita vitamiineja, että vatsa tykkäs. Eli en tiedä oliko toi hyvä vai ei.
Kun tän kuurin aikana on todella tärkeetä muistaa saada tarpeeksi kuituja (pitää vatsan toiminnassa ja aineenvaihdunnan käynnissä).

Noh, kuurilla pyrin pitäytyyn edelleen, mutta omalla tavalla. Kiellettyjä ruoka-aineita pyrin edelleen välttämään, mitä nyt mahdollisesti lauantaina äidin juhlilla tulee nautittua hyvää valkkaria lasin tai muutaman.

Muutos koko kuurin aikana / Muutos verrattuna viime viikkoon

Paino: - 2,9 kg / - 0,5kg

         

Mitat;

V. alli: - 0,5cm/ - 0,5cm

O. alli: - 1cm / - 1cm 

Rintojen alta: - 1cm/ -

Maha: - 2cm/ - 1cm

V.reisi: - 0,5cm/ - 0,5cm

O.reisi: -1cm/-

V.pohje: - / -

O.pohje: - / -

Muuta: -

 

13. päivän syömiset

- Alpro soya tummasuklaavanukas

- Iso sushilautanen (12 sushia) ja Vitamin Water (tiedustelin etukäteen ravintoloitsijalta, että onhan annos täysin maidoton ja gluteeniton ja hän teki pyynnöstä moisen annoksen. Muitaakseni 2 sushissa oli joku majoneesihötskä, joten se muuteettiin).

- Twister-mehujää

- 2 x juurespihviä (Apetit) ja kokeilin paneroida tofua, mutta en pystynyt itse syömään, niin syötin Roopelle

- Cashewpähkinöitä ja rusinoita

- 2 kananmunaa öljyssä paistettuna

 

14. päivän syömiset

- 2 kananmunaa öljyssä paistettuna

- Little Miracles- vihreäteejuoma ja Picnicin kana-bbq-patonki

- 2 maissintähkää uunissa lämmitettynä

- 3 Uotilan ruisleipää kevytlevillä ja kylmäsavulohella

Vajaa viikko vielä edessä. Saa nähdä, miten toi lauantain valkkarilasit masuun ja kehoon vaikuttaa.

 

 

16072013

Tänään nukuttiin taasen pitkään, aah. Tai mikä nyt on pitkään kellekin, meillä ihan viimeistään 10 ylös. Aamupalan ja lenkin jälkeen pitkä suihku, jossa punaisen rantakuntoon lähes koko kropan. Kuorin, sheivasin,pesin ja kosteutin. 

Kun viettää tällaista rauhallista aamua, tulee tietenkin kiire sitten kun on niitä aikatauluja. Ja mä oon sellaisia ihmisiä, jotka on aina myöhässä. Byyhyy, elämä on! 

Siitä sit pikameikit (mitkä menee tietenkin täysin pieleen just sillon kun on kiire) ja auton nokka kohti Hämeenlinnan poliisiasemaa ja uutta passia hakemaan.

Onneks homma hoitu todella nopeaan. 

Siitä sit nälän kouriessa vatsan pohjia suunnattiin keskustaan Wok'in nimiseen wokkiruoka ja sushipaikkaan. MUMS! Olin päättänyt jo etukäteen ottavasi sushiannoksen, mut noi nuudelia ja wokitkin himoitse niin,et täytyy taatusti käväistä siellä uudestaankin! 

Pikaiseen käväistiin sapuskan jälkeen Hennesissä, mistä ostin uudet-vanhat aurinkolasit edellisten Roopen pureskelemien lasien tilalle. 

Iltapäivällä käväistiin Laattapisteellä, josta kai tilataan remppaan vessaan (uusi jeah). Siellä vierähti tovi jos toinenkin, minkä jälkeen Mäkin kautta (Jani ei susheja suostunut syömään) ja Ärrän (leffa ja Twisteri) kautta himaan.

Äsken lopetin Anna Karenia-leffan katsomisen ja kohta alan taas varmaan kolmatta-neljättä päivää siivoan vaatehuonettani. YÖK! Jopa ikkunat voisin mielummin pestä kun siivota munvaatekaappeja....

Huomenna tämä neiti taitaa tehdä yllätti ja lähtee käväseen Vantaalla Jumbo-ostoskeskuksessa. Saa nähdä osaanko ajaa sinne omin päin :D

 

1.viikko takana

1. Viikko Methoddraine detoxin takana ja tässä tuloksia, ruokailuja ja mietteitä.

Paino: - 2,4 kg

Mitat;

V. alli: -

O. alli:-

Rintojen alta:-1cm

Maha:-1cm

V.reisi:-

O.reisi:-1cm

V.pohje:-

O.pohje:-

Muuta: menkat.

Not bad!

Hyvin on ruokailut menneet. Oon yrittänyt lähes joka päivä käydä pienellä rennolla lenkillä (n.30min) koiran kaa.

Vatsa kiittää, kun saa kuituja ja oonkin nyt syönyt kaurapuuron tai tulevaisuudessa ehkä ruisleipää, että vatsa pysyis viel paremmin toiminnassa. 

Sit ostin eilen Alprosoyan suklaavanukkaita, joissa on tuoteselosteessajo tokana _sokeri_ !! Mut kunhan niitäkin syö sillon tällöin eikä koko ajan. 

Kirjaan viel loput viikon syömiset myöhemmin tänne.

4. päivän syömiset
- banaani ja kuppi vihreetä teetä
- herkkusieni-sipuli-risotto
- 20g hasselpähkinöitä, 20g cashewpähkinöitä ja 30g rusinoita
- gluteenitonta pastaa ja katkarapuja wokkivihanneksissa

5. päivän syömiset
- banaani ja kuppi vihreetä teetä
- herkkusienirisottoa, missä oli papuja ja kaalia
- 20g cashewpähkinöitä, 30g rusinoita ja muutama kuivattu viikuna
- 2 kananmunaa, kylmäsavulohta ja pinjansiemeniä + salaattia

6. päivän syömiset
- kaurapuuro light soijamaidolla
- sushilautanen (n.8 eri sushia)
- omena ja vitamin well- juoma
- wokkikasviksia, pinaattia, kaalia ja lohta
- 20g cashewpähkinöitä, kiivi ja banaani

7. päivän syömiset
- 2 kananmunaa ja 150g purkkihedelmiä
- gluteenitonta pastaa, lohta ja wokkikasviksia
- 20g rusinoita, 20g cashewpähkinöitä ja 10g hasselpähkinöitä
- kaurapuuro vadelmilla
- alpro soya tumma suklaavanukas

8. päivän syömiset
- 2 kananmunaa ja pinaattia paistettuna ja alpro soya tumma suklaa vanukas
- gluteenitonpasta-tomaattikastike ja tonnikalapurkki
- 30g rusinoita ja 30g cashewpähkinöitä
-  kaurapuuro vadelmilla
- alpro soya tumma suklaavanukas

9. päivän syömiset
- alpro soya tumma suklaavanukas
- 2 kananmunaa ja 1 ruisleivän puolikas
- 30g rusinoita ja 30g cashewpähkinöitä
- katkarapurisotto
- banaani, kiivi ja alpro soya tumma suklaa vanukas
- 2 juurespihviä ja tomaatti

10. päivän syömiset
- kaurapuuro banaanilla ja light soijamaidolla
- gluteiinipastaa ja lohta wokkivihanneksilla + 1dl alpro soya 17% "ruokakermaa"
- alpro soya tumma suklaavanukas
-  "perunamuussia" ja kaksi juurepihviä
- 30g rusinoita ja 30g cashewpähkinöitä

11. päivän syömiset
- alpro soya tumma suklaavanuka ja 2 paistettua kananmunaa ja lasi appelsiinimehua
- kokonainen subway vege
- 125g pensasmustikoita ja twister-mehujää
- 150g lohta, 60g maustettua tofua ja salaattia
- kaurapuuro banaanilla ja light soijamaidolla

12. päivän syömiset
- kaurapuuro banaanilla ja light soijamaidolla
- Rossossa voissa paistettu kuha ja sitruunarisotto
- alpro soya tumma suklaavanukas, 30g cashewpähkinöitä ja 30g rusinoita
- 2 kananmunaa paistettuna ja kuppi vihreetä teetä
-
 

Kaksi viikkoa vielä edessä, sweet.  

VP

Vapaapäivät ja nekin menee rästihommia ja duunijuttuja paineessa, great!

Niistä ei sen enempää, kun että oli kiva taas kolkuta Ideaparkin ja Koskarin alet siinä ohessa. 

Alusvaatteet, kengät ja takit on mun must-juttu aleista. Alusvaatteita hamstraan kaksin käsin, kun usein ne normihintaisina ovat niin pirkuleen kalliita. Kenkiä oon tsekannut, mut Suomessa ylipäänsä nää alet jää niin heikoksi, verrattuna ulkomaihin. Et kahtelen niitä kenkiä viel, mut kattoo mikä tarjonta Kreetalla sit onkaan. Kolmas pakollisten ale-tsekkausten joukossa on takit, joita nytkin oon hamstrannut jo kahdet (toiv. ei tuu enempää). Mut fakta on, että syksy ja kylmyys on tulossa!! 

Mutta ei mennä vielä syksyyn, vaan pitäydytään ja nautiskellen tästä kesästä. 

Eilen mun teki hiiiirveesti mieli kaurapuuro, mikä siis on "vältä"-osiossa mun puhdistuskuurillani. Suunnittelin koko eilisen illan (ja yön), kuinka laitan nää "säännöt" tältä kuurilta pussiin ja nautin aivan sitä mitä mieli tekee. 

Noh, tein onneksi kompromissin. Pyrin välttämään tiettyjä ei-toivottuja ruoka-aineita, mutta sallin näitä toisinaan itselleen, myös kuurin aikana. Kuitenkin vältän täysin ns. "kiellettyjä"- elintarvikkeita, kuten alkoholia, kahvia ja mustaa teetä. 

Liha- ja maitotuotteet ovat myös minulla pannassa ja pääasiassa pyrin valitsemaan täysvilja-, mieluiten myös gluteiinittoman, tuotteen. 

Tänään vedin siis tyytyväisenä KAURApuuron soijamaidolla. Ja vatsa kiittää!

Vatsa on ollut outona tän kuurin aikana. Tai siis jos ennen sitä, mutta silloin tiesin sen johtuvan vaaleista hiilareista ja turhista sokereista. 

Nyt en oikein osaa sanoa mistä moinen temppuilu johtuu.

Tän kuurin aikana suositellaan syötävää paljon kuituja ja mahdollisesti myös vetää vatsantoimintaa edistäviä lisiä, kuten Fructolax- kuutioita (saatavana myös mm. pilleireinä). 

Itse ostin tällaisia paketillisen tyytyväisenä ilman ennakkoluuloja. Luulin aluksi, että kuutiosulatetaan ja sekoitetaan veteen. No ei, vaan kuutio tulisi pureskella, hitaasti. Yritin yhtenä päivänä tätä, mutta kuutio oli niin pahanmakuisia, ettei sitä saanut mitenkään alas! Huomenna ajattelin katto, joskus samaa tuotetta ois siinä pillerimuodossa, vähän helpommin nautittavana. 

Kalorilaskurin mukaan mun kuidut ei oo myöskään ollut kovin korkeat (mut kalorilaskuri ei myöskään oo 100% varma), et vatsan temppuilu saattaa johtua siitäkin. Toisekseen oon tän kasvipainotteisen kuurin aikana syönyt järjettömän määrän kaalia ja papuja, mitkä tiedettävästi laittaa vatsan toimimaan. Kolmanneksi pitää viel mainita, et mulla on menkat, mikä myös saa masussa aina tapahtumaan eriskummallisia asioita. 

 Mutta voin siis sanoa, että tänään ainakin on vatsa toiminut! Terveisin 3 kertaa isolla hätäillä käyneenä! :D

Mutta huomenna päivä uus ja torstaina ois viikko kuuria takana ja edessä mittaus+punnitus. 

07072013

Nyt on 4. Päivä tätä puhdistuskuuria ja hyvin pyyhkii.

Lähes joka päivä on särkenyt pää. Siitä varoiteltiin Methoddraine detoxin ohjiessakin, mutta päänsärky on voinut johtua myös muistakin syistä (stressi,jännitys,ym).

Ekan päivän syömiset kirjasinkin jo tänne, mut tässä tulee seuraavat päivät;

2.päivän safkailut

- aamupalaksi tattarihiutalepuuroa mustikoita ja mansikoilla

- lounaaksi gluteiinitonta pastaa ja wokkikasviksia

- välipalaksi banaani

- illalliseksi glut.pastaa ja 150g öljyssä paistettua lohta

- iltapalaksi hasselpähkinöitä ja kuivattuja karpaloita

3.päivän safkailut

- aamupalaksi 60g avokadoa ja kuppi vihreetä teetä soijamaidolla

- lounaaksi lohipastaa (glut.), jossa n. 20g pinjansiemeniä

- välipalaksi rasia (150g) pensasmustikoita (niitä isoja), banaani, kiivi ja Vitamin well- juoma ja n.10g macadamiapähkinöitä

- iltapalaksi 2 keitettyä kananmunaa, 30g rusinoita, 2kpl luomu riisikakkuja ja Vitamin well-juoma

MethodDraine Detox summer 2013

Hähäää !!

Tättärää ja näin se neiti aloitti  kesän 2013 Methoddraine Detox- kuurin. Oon kyseisen kuurin juonut kaksi kertaa jo ennestään, eli 3. kerta se toden sanoo vai kuinka?

Infoo niistä täältä, täältä, täältä  ja täältä.

Mua on himoittanut tää kuuri jo aikaisemminkin, mut koska oon ollut ehkä hieman eksyksissä itteni kanssa, niin en oo viitsinyt lähtee ittee rääkkään tällaisen takia. Oon kuitenkin pikkuhiljaa tulossa tasapainoon, niin ajattelin kokeilla tätä tämän mun innostukseni voimin.

Kertauksena:

Kuurin voi ottaa joko litkuna juotavana tai pillereinä. 1 litkupullokuuri kestää n.21 päivää, ja litkuja löytyy 3 eri makua. Muistaakseni 1 näistä litkuista soveltui kilpirauhasen vajaa-/ylitoimintaa sairastaville (pillereistä en osaa sanoa).

15ml pullon  litkua sekoitetaan joka aamu 1,5l vettä. Tämä seos tulee juoda seuraavan päivän aikana. Monelta olen myös kuullut,että likun tulisi juoda iltapäivään mennessä. Litkua ei kuitenkaan kannata kiskaista yhdeltä huikkaisulta, sillä 1,5l nestettä on liikaa, minkä kautta myös kaikki tarvittavat hyvät ravintoaineet huuhtoutuvat litkun mukana pois kehosta. Eli kunhan siinä iltapäivään mennessä on litkinyt juoman.

Tämän litkuseoksen lisäksi tulee juoda 2-3litraa vettä (tästäkin syystä kannattaa olla seos juotuna iltapäivään mennessä, että kerkee myös kepeesti juomaan tuon muunkin nesteen päivän aikana, ilman että kiskoo litrakaupalla vettä muutaman tunnin sisällä just ennen nukkumaan menoa).

Kuurin voi vetää normaalin ruokavaliosi ohella, mutta ihanteellinen puhdistuskuuri olisi, että välttäisit gluteiinipitoisia tuotteita, punaista ja valkoista lihaa (kalaa saa syödä), alkoholia, kofeiinia, sokeria, tupakkaa ja huonoja rasvoja.
Kuurin tulisi sisältä paljon kasviksia, hedelmiä, marjoja, kalaa, gluteiinittomia vijatuotteita ja hyviä rasvoja (öljyt, pähkinät, siemenet, kananmuna, soijatuotteet, ym.).
Maitotuotteita ei suositella, sillä ne voivat vaikeuttaa kehon puhdistumista (ite en oo viel ihan 100-varma, miten tämän asettelen kuuriin: ehkä saatan joitain juustosalaatteja silti napsia kuurin aikana).

Kuurin voi tehdä itselleen parhaimmalla tavalla ja samalla saa aineenvaihdunnan liikkeelle tän litkun ansiosta. Litku sisältää ainesosioa, jotka kiihdyttävät aineenvaihduntaa ja näin ollen kehon puhdistumista.

Kuurin aikana kannatta liikkua, mutta varoen. Varsinkin, jos vetää kuurin täysillä ja ohjeita armottomasti noudattaen. Liikunta laittaa kuona-aineet entistä enemmin liikkeelle.

Kannattaa myös varautua ramppaamaan vessassa kahtakauheammin vaikka joisi muutoinkin paljon vettä päivittäin.

Kuurin jälkeen kannattaa hiljalleen siirtyä normaaliin ruokavalioon (jos siis on tehnyt suurempiakin muutoksia omaan arkiruokailuun). Näin mahdollinen painonpudotus, turvotus ja hyvä olo pysyvät aisoissa.
Ihanteena on, että kuureja nautitaan 1-2 kappaletta, minkä jälkeen voidaan halutessa tehdä Slim-kuuri, mikä on muistaakseni hieman lyhyempi kuin nämä puhdistuskuurit.

Tulen ottamaan mitat kuurin alussa ja lopussa. Katsotaan missä mennään ja miten jaksan tämän kuurin loppuun asti trampata.

1. päivän syömiseni:

- aamupalaksi turkkilaista jogurttia, kiivi ja 1/2 ananspurkki

- lounaaksi riisi-pakastekasvis-tonnikala sekoitus
- välipalaksi 1/2 ananaspurkki, n.20g hasselpähkinöitä, n.10g manteleita ja makuvesi
- iltapalaksi 2 rypsiöljyssä paistettua kananmunaa + tomaatti ja 1/2 avokado
- illalla öljyssä paistettua kuhaa n.300g ja Vitamin Well- juoma