29052012

On ollut taas jännittävän häsöpäivä. Meinasin kömpiä peiton alle aina uudelleen ja uudeleen ja painelin intensiivisesti torkkua aamulla klo08 aikoihin. En millään olis jaksanut nousta ylös ja manasin aikaiset laulureenit syvimpään helvettiin.
Toi aamuaurinko kuitenkin jaksaa piristää yllättävän paljon, kun vaan saan avattua nuo valoa hyvin imevät samettiverhot makkarista (joo-o, SAMETTIverhot > menee roskiin, kunhan pääsen sisustaan paremmin). Pikaisen aamuhäsäilyn jälkeen (lue:aamuhäsäilyn; sähläys) painelin motarille nokka kohti Tamperetta. Mä inhoon ajaan uudella asfaltilla, mitä nyt alkaa oleen joka paikassa näin kesän tullen. Tuntuu ettei oo mitään pitoa autoon (just, kohta kukaan ei enää uskallaudu mun kyytiin, kun ilmoitan ettei mulla oo kontrollii autoon). Ne myös hidastaa hieman matkaa, ja Iittala- Tampere-reissulle saattaa mennä se 45-50min kepeesti. Pitää käydä ostaan a) uusi radiopiuha (entinen ryöstettiin parkkihallissa), jotta voin kuunnella aamuradiot ja b) handsfree-fonin, jotta voin höpötellä näillä matkoilla siskon, äidin ja frendien kanssa ajan kuluksi. Nää on näitä ikuisuus-ostoksia; on jo kauan pitänyt ostaa, muttei oikein koskaan saa aikaiseksi. Mut hei, realisoidaan hieman; koska mä olisin omasta tahdostani halunnut mennä tuhlaan mun rahat Giganttiin, kun voisin ostaa uuden henkkamaukan kledjun päälleni ja näyttää syötävän hyvältä(!). Just.

suklaata, omnom...

Kuitenkin.
Auto parkkiin Papan paikalle Tammelaan. Voi Pappa raasu, kun soitin sille aamulla, et jätän auton sen paikalle, niin illalla se ihmetteli kovaan ääneen "kuka ihme tonne autonsa on laittanut!?". Muutenkin Papan muisti alkaa jo vähän pahemmin reistaileen ja se on kauheeta katsottavaa vaikkakin vain luonnollista. Ihminen ei elä ikuisesti (paitsi kusipäät).
Papalta kävelin miljoonan kassin kanssa laulureeneihin. Mukana oli monta kassia, kun piti taas ottaa niin miljoona asiaa messiin; laulukirjat, nuottiviivastoa, penaali, eväät, liikuntakuteet, pesuvälineet, kosmetiikkaa, puhtaat vaatteet, pyyhe, jumppakengät, ym...
Laulureenit meni mukavasti. Reeniä ja reeniä, niin hyvällä mielin lähdetään kesän keikoille. Nyt olis suunnitelmissa nettisivut, käyntikortti ja promokuvat > jännittävää.

Koska tiesin, että meen illemmalla jumppaan + tää päivä on yhtä härdelliä, en jaksanut meikata tai muutoinkaan panostaa mun ulkokuoreeni. Naama punasena, kiiltävänä, hieltä haisevana, tukka likaisena painoin keskustan kaupoissa reenien jälkeen. Hennesistä ostin mustia sukkia (miks ikinä oon ostanut raidallisia sukkia, joita ei voi lyhyt vartisten kenkien kanssa käyttää!) ja upeen metallisen vyön. Kävin myös syömässä picnicissä savulohikeiton ja myöhemmin tädin kanssa kahvittelemassa (join pitkästä aikaa cafe latten, mums!).

Klo16.30 suuntasin liikuntakeskus Fressille muokkaus-tunnille. Fressissä aloitin nyt jäsenyyden ja odotan innolla niiden motivoivia ja ammattitaitoisia jumppia. Jumpan jälkeen istuttiin kaverin kaa saunassa ja juoruiltiin hetken. Onko parempaa, ku rankan reenin jälkeen löhötä saunan lämmössä.

Illan istuin Papalla juttelemassa kuulumiset aina uudestaan ja uudestaan (dementia) ja iltapalaksi tein meetvursti-raejuustosalaatin. Kun Pappa alkoi kuudetta kertaa kyseleen mun valmistumisesta ja muutosta, päätin lähtee ajaan takas Iittalaan.

Nyt himassa vaan ahdistaa tää tavaran määrä ja sekasuus. Mut en voi alkaa vielä kauheesti laitteleen ja siivoileen kamoja, kun puolet on viel tulossa Kokkolasta (esmes piironki, jonne laitan kamoja, ym.). Nyt painelen Janin kanssa keittään teetä ja hakkaan sen jälleen uunossa. Byebye darlings!

Valmistuminen

Perjantaina oli siis viimeinen päivä, jolloin piti palauttaa kaikki mahdolliset liput ja lappuset mun valmistumisestani. Pieneksi sähläykseksi moinen meni, mut kaikki saatiin palautettua.

Perjantaina ja lauantaina sitten myös fiiliksen kaltainen biletys! Perjantaina kaverin MEGAsynttärit ja lauantaina kaverin valmistujaiset + pieni baarikierros.

Juonut en liikoja siltikään, onneksi. Mut hauskaa oli molempina päivinä! :) Nyt ei tarvitsekaan hetkeen tuohon alkoholiin koskeakaan. Mut se ei tarkoita, ettenkö haluais lähtee ulos. Enemmänkin kahta kauheemmin nyt, kun ei oo mitään esteitä (koulu, työ, ym.) sille.

Huomenna maanantaina lähdetään ajeleen Iittalaan muuttokuorman kanssa. Ensi vikkolla olis tarkoitus pariinkin otteeseen heittää tavaraa tuonne Iittalaan, et päästään mahd. nopeesti muuttan pois täältä.

Tänään väsäsin tonnikala-oliivi-fetasalaatin ja lähdin beachille piknikille. Harmiksi Kokkolassa on valloillaan alituisesti kaamee tuuli, ettei rannalla oikein voinut olla ilman pitkähihaista vaikka aurinko paistoi siniseltä taivaalta.

Joo ei mulla tässä muuta. Ärsyttää taas vaihteeks vaan kaikki, joten lopettelen tähän etten ala julkisesti haukkuun kaikkia. Imekää munaanne kaikki kikkelipäät!

ONT

Sain tänään arvioinnin opinnäytetyöstäni ja täydet 5/5 sieltä pompsahti!

 Nyt siis armoton biletys tänään päällensä, sillä tämä tyttö on pikkasta vailla valmistunut musiikkipedagogi !!

kuva

Solariumin käyttäjille;

Itsepalvelusolariumit joutuvat joko lopettamaan toimintansa tai hankkimaan valvovaa henkilökuntaa. (Uutisesta voi lukea mm. täältä )

Eli itsepalvelusolkut tullaan poistamaan kokonaan uuden lakiesityksen vuoksi. Itse olen samaa mieltä, itsepalvelusolkut pois vaan! Alaikäiset (eikä kyllä vähän aikuisemmatkaan) käyttää solariumia oikein.
Hyvä vaan, että tämä tulee valvonnan ja asiantuntijoiden haukan silmän alle. Varsinkin tällaisina rusketustaihannoivina aikoina. IR-tuotteet ja suihkurusketus kunniaan!

kuva

 Terveisin; yritän olla makaamatta kertaakaan tulevana kesänä auringossa, mutta silti omata upean bruunan ihollani < 333

22052012

Dear Diary,

Eilen tuli Mangon paketti ja tänään Janin kaa ressattiin,et miten saan muutamat tuotteet palautettua. Paketti tuli DHL:ltä, eli se ei mene postiin eikä matkahuollolle. Missään ei oikein selkeitä ohjeita ollut ja soittelin DHL:lle. Siellä mies selitti taas vähän liian vaikeesti ja liian nopeesti asioita. Ihan muuten mukava heppu ja yritti auttaa, mut jotkut ei vaan osaa selittää näitä asioita henkilölle, joka ei oikeesti tajuu mistään lähetyskoodeista ja muista yhtään mitään. Turhaannuttiin molemmat, ja sanoin et etsin jostain lähetyskoodin (koodeja oli koko paketti ja laput täynnä) ja soittelisin sit takaisin. Sit kuitenkin netissä selailtuamme huomattiin,et kuteet voi käydä palauttaan Mangon lähimpään liikkeeseen! Ohjeissa, jotka saatiin paketin mukana, kylläkin luki,että tuotteet voi vaihtaa vaan silloin, jos on tilannut ne samasta maasta. Mun tuotteet tuli siis Mangon nettikaupasta Espanjasta. Kuitenkin päätin varmistaa ja soitin Ideaparkin Mangon liikkeeseen. Sieltä myyjä ilmoitti ilokseni,että kaikki Mangon tuotteet voi palauttaa/vaihtaa missä tahansa Mangon liikeessä. Siis voi helpotus! Eipä tarvitse sählätä lähetyksen kaa, vaan kiikutan kuteet ensi viikolla Ideaparkin Mangoon, jesh!

Sit sain VIHDOIN mun tatuoijan kiinni! Oon maanantaista saakka koittanut soittaa hullunlailla mun tatuoijalle ja perua huomista tatuointiaikaa sairauden vuoksi. Kännykkään ei saa yhteyttä, eikä se vastaa mun viesteihin. Tänään sit soitin sen työkaverille ja annoin hieman palautetta. Illalla viel kokeilin, ja onneks puhelu meni läpi. Hirvee selitys ja tekosyiden keksiminen tuli heti, kun ilmoitin kuka oon ja et oon yrittänyt ottaa siihen yhteyttä. Noh, ei mitään. Tatuointiaika siirtyi 4.6 päivälle, eli sitä odotellessa.

Tänään sain vihdoin myös palautettua kirjaston kirjat, eli vihdoin voin sanoa itteni irti tosta opparista. Vielä kun sais arvion ja opintopisteet rekisteriin niin alkaa hymyilyttää suuresti!
Samaisella reissulla kävin vähän ostoksilla ja kavereiden kaa istuskeltiin Kokkolaan tuulisessa mutta aurinkoisessa säässä.

Huomenna nokka kohti Jyväskylää ja vietän ihanan päivän siskon ja Minean kanssa, jos vaan pääsen perille asti (ekaa kertaa ajan yksin Jyväskylään). Nyt meen pakkaileen valmiiksi autoa, että pääsen huomenna mahd. aikasin lähteen.

MNG

Tänään tuli Mangon paketti himana, jej. Nopeeta toimintaa, jos viime viikolla (ke-to) tein tilauksen ja maanantaina jo ovelle saakka kuljetetaan! Suosittelen!

Muutama tuote lähtee palautukseen, enkä niitä nyt sen erityisemmin oo kuvaillut. Mangon pakkaa todella huolella vaatteet, joten ei oo pelkoo että esmes ohut toppi olis kietoutunut henkarin ympärille tai vastaavaa.
Paketissa oli mulle extrana, jonkinlaisena tilaajalahjana Mangon kangaskassi. Toiseksi yllätykseksi paljastui yksi ylimääräinen tuote(en oo kuvannut tätä tuotetta). Tämä tuote oli S-kokoinen vaalean sininen/punainen toppi. Tätä tuotetta en ole tilannut, eikä se näy tilauslistassa eikä laskussa. Jännittävää.

Mutta sitten itse tuotteisiin;

 Tätä kääntelin kauan päällä,et haluunko jättää tän itselleni. Mutta kun Janikin oli sitä mieltä, et jätetään, niin totta kai mä se otin! Vaikka paidassa ihanat kultaisen kimaltelevat raidat, niin tää musta sopii paremmin ehkä syksylle kun kesäpaidaksi.

Tää kultainen kimalle paita on ihana! Ainut hieman hatara puoli oli, et tää on tosi iso L-kokoinen paita! Yleensä Mangossa L-kokokin on enemmänkin pieni m, mutta nyt kaikki tässä paketissa tulleet tuotteet olivat kyllä melkoisen isoja. Mut en viitsi vaihtaa kokoa, ja kivahan tää on vähän enemmän tunikamaisenakin (vyön kanssa tai ilman).

 Tää oli kans hieman iso mekko... mut mä en millään jaksais sitä vaihto-operaatiota(!!)... et saatan joutua kaventaan tätä tai sit tunkeen turhan kankaan tollasen vyön "sisälle". Tää on aika pitkä mekko, ylettyy kepeesti polviin saakka. Mut kauheen kiva, että mekkoa voi muutella esmes vyöllä vartalotyypilleen ominaisella tavalla. Kun mä oon niin lyhyt, mulle ei sovi pitkä mekko. Kokeiln laittaa ton vyön lantiolle, mut Janin sanoin; näytät epämuodostuneelta keilapallolta. Kun kaula-aukko on noin "tukossa" ja laitan lantiovyön, mun yläruumis näyttää kilometrin pitkältä + röyhelö, isohko alaosa = epämuodostunut keilapallo. Pitkälle tai laihalle toi vois toimia noin, mut mulle ei.

 Sitten korut; ristikaulakoru (sori, ei näy kunnolla ton mekon taustalta) ja korvikset. Korviksia pallottelin kans kauan,et pidänkö vai en. Noi on todella painavat, mut ei Janin mielestä kuitenkaan näytä liian painavilta (omistan korviksia, jotka vetää mun korvalehtiä paljon enemmänkin alaspäin painonsa vuoksi). Mutta koska Jani sanoin näistäkin tykkäävänsä (sopivat kuulema mulle sen mielestä), niin korut jä korviini.

Voi Jake-Jääkarhu raasu! Se joutu poseeraan mun uuden Mango uikkarin kanssa, öynöy! Tykkään kovasti tosta uikkarin kuossista, mut näitäkin pitää hieman duunata. Toi kaula-aukko edessä ulottuu melkein napaan asti, eikä se peitä mun tissejä varmuudella. Siksi ajattelin ite kehitellä jonkinlaisen narusysteemin tohon eteen. Uskon,et uikkareista tulee paaljon paremmat, mitä ne aluks olikaan (jos siis osaan toteuttaa sen mielikuvan, mikä mun päässäni tällä hetkellä uikkareista on).

Siinä taisivat olla ostokset. Illalla pitää viel lukaista palautusohjeet Janin kanssa ja huomenna viedä paketti postiin.
Tänään jäin kotiin ja peruin koko Tampere-reissun. Muutoin on ollut ihan ok- inhimillinen olo, mutta kurkku äärettömän kipee ja ääni lähtee heti. Turha mun on matkustaa ja maksaa junamatkat yhdeksi päiväksi Kokkola-Tre-Tre-Kokkola, kun heti tuun takaisin. En voi mennä Fressiin, kun oon viel puoliterve, enkä viitsi mennä sairastuttaan sukulaisiakaan näin viimeisinä työviikkoina. Siirsin tatuoinnin 4.6 päivälle, kunhan toi tatuoija vastais sille lähetettyihin viesteihin (ei vastannut puhelimeen). Näillä siis mennään... kunhan kurkkukipu ja muut pöpöt häipyy perjantaihin mennessä, sillä silloin on kaverin MEGAbileet < 333 ja lauantainakin juhlitaan valmistuvaa kaveriani, eli pirskeitä tulossa oikein urakalla.

Nyt juomaan teetä ja jumittaan kullan kanssa.

20052012

Oon ihan sekaisin päivistä. Oon jo 4.kertaa luullut tänään, että on torstai(tänään on sununtai).

Eilen kävin kaupungilla ostaan rakkalle serkulle synttärilahjan ja itselle mukaan tarttui kesäbleiseri Vilalta. Diggaan kovin takin kultaisista taskun yksityiskohdista ja mietinkin,et pitäiskö mun vaihtaa takin napit kultaisiin nappeihin. Mitä mieltä?

Samalla reissulla kävin kaverin kaa Arnoldsilla kahvilla. Saatin vaan taas todeta, kuinka köyhä kaupunki Kokkola on; kaupat menee pääasiassa klo16 kiinni ja vaan ruokakaupat ovat lauantaisin klo18 saakka auki. Ja siis siinä klo16 aikoihin, kauniina alkukesän lauantaipäivänä kaikki vaan häipyy keskustasta. Ei ketään, ei missään. Tai siis me ja max. 5 muuta ihmistä Kokkolan suuressa ostoskeskuksessa Chydeniassa.
Sit saatiin kaikenlisäksi huomata sama köyhyys, kun illalla lähdettiin käväseen taas Kokkolan yöelämässä. Voi luoja! Naurettavaa meinkiä niin asiakkailta kuin työntekijöiltäkin; törkeet hinnat huonosta menomestasta, piikitteleviä ovimiehiä, kännisiä teinejä ja juntteja. No, jokainen tallaa tavallaan. Ehkä ne katto muakin,et "voi luoja". Mutta onpahan shouta(show), mitä seurata, kun käy missä tahansa Kokkolan yökerhossa.Popparit mukaan ja Kokkolan realitylife on siinä silmiesi edessä käsin kosketeltavissa.
 Mut toisaalta sitähän mä hainkin, et pääsisin ihmisten ilmoille tuulettuun tältä sairaudeltani. Päästiinpähän ainakin tanssiin muutaman kerran BackstreetBoyssien ja LMFO:n I am sexy and i know it-tahtiin (Teresa taitaa kyllä muuvsit).

tällasta Selectedin hametta pääläl eilen mustan jakun ja vyötärövyön kaa

Ja siitä sitten sain kärsiäkin, sillä eilen illalla meni ääni täysin. Jani nautti kovasti, kun oon tänkin päivän vaan kuiskutellut tai pitänyt turpani ummessa. Samalla Tampereelle lähtö viivästyi päivällä, vaikka olo muutoin on ollut hyvä. Maanantaina toivotaan,että kurkku paremmassa kunnossa ja kykenen puhuunkin jotain, ja matka Tampereelle vois alkaa.

Loppuun uusi lemppari safka; maitorahkaa, pähkinöitä (pekaani ja/tai manteli), kiivi ja 1tl sitä sitruuna-aromia. MUMS!

Toukokuun ravintoanalyysi

Mä rakastan kalorilaskuri-sivustoa. Sain kuulla monelta taholta tosta sivustosta about 5vuotta sitten, mut ehkä eniten siskoltani.

Olin skeptinen ja suhtauduin kalorilaskuriin paheksuen; ei sitä jokaista kahvilitkuaan sinne tarvitse merkitä. Pään vaivanhan tuosta vain saisin.

Toisin kävi.
Monta kertaa yritin ja yritin kalorilaskuriin mukautua, mutta ehkä ensimmäisen kerran noin vuosi sitten tajusin systeemin täysin ja aloin tykätä siitä. Nyt viime syksynä ja tänä keväänä käytän laskuria enemmän kun koskaan!
Sieltä näät kuinka paljon sun tulisi syödä proteiinia, hiilareita, rasvaa ja kaloreita. Ja sit kun oot syöttänyt kaiken sapuskas ylös, niin kuinka paljon sit söitkään kaikkea noita edellä mainittuja. Näkee painokäyrät ja paljon paljon muuta. Tykkään todella monesta laskurin toiminnasta, mut nyt katsastelen ravintoanalyysiä.

Laskurissa näät siis kuukausittain, mitkä ravintoaineet ovat olleet sinun suosiossasi.

Näistä tuli paljon kaloreita;

1. Ruispalat, Porinleipä 711 g 1706 kcal 2. Kananmuna kuoreton (Fineli) 770 g 1098 kcal 3. Amerikan pekoni 1viipale 307 g 982 kcal 4. Maustamaton jogurtti + marjamysli (Valio), annos 200g 950 g 855 kcal 5. Manteli (Fineli) 130 g 783 kcal 6. CLA kapseli 2kpl 3g 84 g 756 kcal 7. Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka 617 g 753 kcal 8. Viljaporsaan lihasuikale (Snellman), annos 100g 390 g 722 kcal 9. Chevre-salaatti (Amarillo), annos 1g 100 g 565 kcal 10. Proteiinipatukka EasyBody, mansikka 35g 148 g 536 kcal 11. Avokado kuorittu, kivetön (Fineli) 286 g 530 kcal 12. Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 5875 g 433 kcal 13. Valio creme fraiche hyla 150 g 150 g 420 kcal 14. Ruispuikulat1 1 pala / 28 g 164 g 394 kcal 15. Jauheliha naudan, vähärasvainen, 7 % rasvaa (Fineli) 278 g 384 kcal Näistä tuli paljon hiilareita; 1. Ruispalat, Porinleipä 711 g 299 g 2. Maustamaton jogurtti + marjamysli (Valio), annos 200g 950 g 95 g 3. Ruispuikulat1 1 pala / 28 g 164 g 75 g 4. Semper gluteeniton spagetti 80 g 62 g 5. Kalinka Top Mansikka (Ingman), annos 150g 450 g 59 g 6. Appelsiinimehu (Tropicana), annos 100g 650 g 59 g 7. Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 5875 g 55 g 8. Proteiinipatukka EasyBody, mansikka 35g 148 g 55 g 9. Mansikka (Fineli) 650 g 55 g 10. Banaani, keskikokoinen painaa 120g 240 g 44 g 11. Subway Club 15cm (ei juustoa tai kastiketta) (Subway), annos 257g 257 g 43 g 12. Sokeriton tumma suklaa (Torras), annos 30g 70 g 41 g 13. Chevre-salaatti (Amarillo), annos 1g 100 g 41 g 14. Rahkavaahto (Valio), annos 100g 200 g 38 g 15. Sommersby apple (Sinebrychoff), annos 333g 333 g 29 g Näistä tuli paljon proteiinia; 1. Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka 617 g 117 g 2. Kananmuna kuoreton (Fineli) 770 g 96 g 3. Viljaporsaan lihasuikale (Snellman), annos 100g 390 g 74 g 4. Ruispalat, Porinleipä 711 g 60 g 5. Jauheliha naudan, vähärasvainen, 7 % rasvaa (Fineli) 278 g 52 g 6. Porsaan sisäfilee, maustamaton (Atria), annos 100g 260 g 52 g 7. Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 5875 g 51 g 8. Proteiinipatukka EasyBody, mansikka 35g 148 g 49 g 9. HK ultrakevyt meetvursti 159 g 48 g 10. Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g 182 g 42 g 11. Raejuusto, 2 % (Valio) 200 g purkki 316 g 41 g 12. Maustamaton jogurtti + marjamysli (Valio), annos 200g 950 g 41 g 13. Amerikan pekoni 1viipale 307 g 37 g 14. Kalkkunanfilee (Snellman), annos 10g 150 g 36 g 15. Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki 365 g 36 g Näistä tuli vähän kaloreita; 1. Tee (Fineli) 170 g 0,4 kcal 2. Coca Cola Light 250 g 0,5 kcal 3. Pepsi Max 1,5l 1125 g 5,6 kcal 4. Redbull, sokeriton, 2.5dl 250 g 7,5 kcal 5. Kirsikkatomaatti, suomalainen 59 g 12 kcal 6. Kurkku (Fineli) 128 g 12 kcal 7. Salaatti, jäävuori tuore 125 g 13 kcal 8. Tee rasvattomalla maidolla, 200g 320 g 18 kcal 9. Battery stripped energy juoma 385 g 19 kcal 10. Herkkusieni (Fineli) 150 g 20 kcal 11. Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 101 g 21 kcal 12. Paprika, punainen 90 g 23 kcal 13. Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) 204 g 27 kcal 14. Kiivi kuorittu (Fineli) 79 g 33 kcal 15. Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 452 g 33 kcal

Näistä tuli vähän hiilareita;

1. Porsaan sisäfilee, maustamaton (Atria), annos 100g 130 g 0 g 2. Viljaporsaan lihasuikale (Snellman), annos 100g 195 g 0 g 3. Jauheliha naudan, vähärasvainen, 7 % rasvaa (Fineli) 139 g 0 g 4. Amerikan pekoni 1viipale 61 g 0 g 5. Tee (Fineli) 170 g 0 g 6. Redbull, sokeriton, 2.5dl 250 g 0 g 7. Coca Cola Light 250 g 0 g 8. Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g 75 g 0,1 g 9. Kylmäsavustettu kirjolohi (pirkka) 75 g 0,1 g 10. Kalkkunanfilee (Snellman), annos 10g 150 g 0,2 g 11. Kananmuna kuoreton (Fineli) 96 g 0,3 g 12. Herkkusieni (Fineli) 150 g 0,5 g 13. Italian mozzarella organic (Castelli), annos 125g 63 g 0,6 g 14. Pekoni, Euroshopper 70 g 0,7 g 15. Salaatti, jäävuori tuore 125 g 1 g

Jos paino ei putoa tai putoaa, voi tutkiskella näitä aina kuun lopussa, että millainen tän hetkinen ruokanäkymä näyttää. Siis oletettavasti sit myös on kirjoittanut ainakin melkein kaikkina päivinä sapuskat ylös laskuriin (hups, just muistin et tais jäädä muutamana päivänä kirjoittamatta ne sipsimätöt :DDD )

Mut näitä on kiva seurata!

Kultaisen vivahteikas meikki

Mistä huomaa,et oon kipee ja jumissa neljän seinän sisällä? > kirjoitan päivässä vähintään kaksi turhaa postausta tänne.

Maanantaista saakka olen ollut aaltoillen kipee. Eilen oli hyväolo, mut sit piti tietenkin heti alkaa hiki virraten siivoilla ja pakkailla, joten varmaan senkin takia tänään oli kahta kauheempi olo. Iltapäivään mennessä olo kuitenkin helpotti, ja aloin meikkaileen ja lakkaan kynsiä aikani kuluksi. 

Kynnet lakkasin saman väriseksi, mitä mun nenästä tulee räkää (important information!), eli neon keltaista räkää!

Yritin myös ahkerasti kammata ja lakata tukkaani muhkeasti ylös, niin että kaikki hiukset menis taakse. Haluaisin kovin,et joku opettais mua laittaan mun tukkaa ja tekeen kivoja kampauksia lyhyelle tukalle!! Ensi viikolla leikkaus+väri-aika, jospa sieltä kyselisin neuvoja ja vinkkejä.

Meikkiin löysin mun vanhan Joe Blasco- luomiväripaletin, mistä löytyy kultaisia, kimalteisia ja punaisen ruskeita sävyjä (kuten silmämeikistä). Kultainen ja tän tyylinen meikki sopii älyttömän hyvin muutoin kesään, mut ei kukaan kuumana kesäpäivänä jaksa tällaisia meikkejä kyl alkaa väsätä. Meikkipohja on liian tumma (mikä luojan kiitos ei kuvista näy!), koska käytin vanhan vääränvärisen meikkivoiteeni jämiä tähän kokeiluun.

Jospa lopettaisin nää turhat jaarittelut ja menisin tekeen safkaa. Vatsa kurnii siihen malliin.

Karvalakki toukokuussa

Huusin huuto.netistä itselleni ASOKSEn karvalakin syksylle ja ensi talvelle. Vähän jänskätin,et miltä lakki näyttää, mut ah < 3 mä rakastuin tähän hattuun!

Tästä tuli just mun lempparilakki!

MethodDraine Detox

Tällä MethodDraine Detox kuurilla olin tossa keväällä maaliskuun aikoihin ja siitä hieman kerroin täällä.

kuva

Silloin en ollut perehtynyt kuuriin ja sen normeihin, joten tein kuurin omilla säänöillä (söin mitä huvitti, viimeisillä viikoilla jätin kahvin).
Nyt aijon toteuttaa kuurin  sääntöjen mukaan. Säännöt ovat aika rankat, mutta haluaisinkin kaikki limat, hiivat ja muut kuona-aineet kesäksi pois kehosta. Jotta kuuri onnistuisi luentavasti, aijon suunnitella safkavaihtoehtoja tarkoin.

kuva

Kuurin aikana on kiellettyjä; maitotuoteet, kahvi, mustatee, valkoiset jauhot ja viljat, sokeri, keinotekoiset makeutusaineet, hunaja, energiajuomat(!), virvoitusjuomat(!), voita, margariinia(kaikki kovat rasvat), punainen liha (myös kana) ja alkoholi.

Jos heikkoo tulee oleen, niin kana on parempi vaihtoehto kun muu liha ja tällasia sovellutuksia voi tehdä.

Kuurin aikana suositeltavia; vesi, vihreätee, kalaa, palkokasveja (pavut, soija, linssi), öljyt, marjoja ja hedelmiä, gluteenittomia viljoja (riisiä, tattaria, hirsiä)

kuva

 Aijon ostaa samaisen pullon, joka sekoitetaan 1,5l vettä, kuten viime kerrallakin. Nyt ajattelin alkaa keräileen ruokaohjeita ylös, mitä kaikkea voisin tuona 20 päivänä syödä.
Mul on miljoona kasvisreseptiä, joita oon aina halunnut kokeilla, ja nyt siihen olis parempi kun hyvä mahdollisuus.

Eli vähintään 20 (mieluiten jopa tuplasti) kuurin sallimia reseptejä, kiitos!

Mera information här.